Seler naciowy ze względu na swe niezwykłe zdrowotne właściwości zyskuje ogromną popularność. Jest często stosowany we wszelkich dietach.
Seler naciowy to bardzo ciekawe warzywo (a raczej zioło), które charakteryzuje się bardzo niską zawartością węglowodanów i kalorii. Ciekawe jest to, że aż 95% masy selera naciowego to woda. Dzięki temu jest bardzo łatwo przyswajalnym pokarmem.
Zdrowotne korzyści z wprowadzenia do diety selera naciowego:
- Stabilizuje ciśnienie krwi
- Działa przeciwzapalnie
- Leczy bezsenność
- Zwalcza gorączkę
- Pomaga w walce z alergiami różnorodnego pochodzenia
Ale to nie wszystko! Seler naciowy to specjalista w walce z bakteriami. Świetnie sobie radzi z usuwaniem toksyn z organizmu, dlatego też jest częstym składnikiem diet mających za zadanie rozwiązywać problemy z woreczkiem żółciowym i nerkami.
Jednak sam seler to nie wszystko. Esencję jego właściwości uzyskamy łącząc go z innymi zdrowymi składnikami. Prezentujemy bardzo ciekawą recepturę, która ułatwia zrzucanie zbędnych kilogramów, a na dodatek stabilizuje ciśnienie krwi.
SOK Z SELERA
Seler został powiązany z obniżeniem ciśnienia krwi już bardzo dawno ale możesz zadbać nie tylko o to! Sok z selera to uzdrawianie, odświeżanie i jedna z najbardziej satysfakcjonujących przekąsek na świecie.
Same liście selera mają wysoki poziom witaminy A, a łodygi zawierają witaminę C, B6, B2. i B1. Zatem po zmieszaniu z sokiem seler zapewnia cały szereg innych korzyści. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o soku z selera.
1. PRZYWRÓĆ WŁAŚCIWE PH CIAŁA
Seler może być stosowany w celu utrzymania równowagi między zasadą a kwasem w organizmie. Seler aktywnie obniża „kwasowość” organizmu, w miejscach wymagających alkaliczności pomagając zwiększyć jego alkaliczność, ale też poprawia „kwasowość” np. w żołądku utrzymując zrównoważony poziom PH.
Zawarte w soku niezbędne minerały działają w celu zneutralizowania dodatkowej kwasowości, której możesz doświadczać spożywając przetworzoną żywność.
2. OBNIŻ CIŚNIENIE KRWI
Czy masz wysokie ciśnienie krwi? Poziom sodu w selerze pomaga utrzymać twoją limfę i płynność krwi, zapewniając, że twoja krew nie staje się zbyt gęsta. Bogaty w żelazo i witaminy A i C seler pomoże również zapobiegać udarom, miażdżycowa w tętnicach, a ostatecznie obniżyć ciśnienie krwi.
3. POMÓŻ SOBIE UNIKNĄĆ RAKA
Zapobiegaj powstawaniu nowotworów pijąc codziennie ten nektar z selera. Seler zawiera związki przeciwnowotworowe. Składniki odżywcze w selerze pomagają wyeliminować wolne rodniki w organizmie, które mogą łatwo powodować raka.
Kwasy fenolowe w selerze pomagają blokować prostaglandyny, które w przeciwnym razie stymulowałyby wzrost komórek nowotworowych. Łagodzące i lecznicze działanie tego soku pomaga również leczyć objawy leczenia raka, takie jak IBS, choroba Crohna i stany zapalne z powodu problemów trawiennych.
4. NIŻSZE POZIOMY CHOLESTEROLU
Użyj tego soku jako naturalnego środka na obniżenie poziomu cholesterolu w organizmie. Ten sok zawiera substancję zwaną 3-n-butyloftalidem, która ma pozytywny wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. (Substancja ta również pomoże zmniejszać zapalenia tętnic, które powodują późniejsze wzrosty cholesterolu)
5. ZAPOBIEGAJ ZAPARCIOM
Ten sok może wyleczyć kilka zaburzeń procesu trawienia, ponieważ seler działa jako środek przeczyszczający i pobudzający. (możliwe rozwolnienia w pierwszych dniach sokowania)
Tak więc sok ten jest bardzo skuteczny w łagodzeniu zaparć. Pomaga rozluźnić nerwy w jelitach, ułatwiając ich poruszanie się (persetaltykę).
7. ZAPOBIEGAJ STANOM ZAPALNYM
Seler ma luteolinę, silny flawonoid, który działa jako przeciwutleniacz w celu łagodzenia stanów zapalnych. Poliacetylen selera pomaga również łagodzić stany zapalne spowodowane dną, zwyrodnieniową chorobą stawów, chorobami układu oddechowego i zapaleniem stawów.
Te dwa związki selera sprawiają, że jest to idealne naturalne leczenie zapalenia.
8. POPRAW FUNKCJE I WYDOLNOŚĆ NEREK
Sok z selera może być stosowany w celu poprawy czynności nerek poprzez zapobieganie zwapnieniu w nerkach, pęcherzu i woreczku żółciowym. Seler reguluje poziom PH w organizmie i neutralizuje kwasowość.
Pozbywając się złogów wapnia ze stawów, seler pomoże ciału zakończyć proces detoksykacji.
9. WSPIERAJ SWÓJ SYSTEM NERWOWY
Utrzymuj swój układ nerwowy pod kontrolą, poprzez nawyk regularnego spożywania tego soku. Minerały i witaminy zawarte w tym soku pomagają utrzymać układ nerwowy, co czyni go jednym z najlepszych naturalnych środków dla każdego, kto walczy z bezsennością i podobnymi problemami.
10. POMOC W REDUKCJI MASY CIAŁA
Próbujesz znaleźć bardziej skuteczny schemat odchudzania? Zacznij pić więcej tego soku. Ponieważ seler jest pełen witamin i składników odżywczych, jest to idealny sposób na zaspokojenie głodu.
Niskokaloryczny nawyk spożywania większej ilości tego soku pomoże Ci zrzucić więcej cm szybciej niż myślisz.
11. OCZYŚĆ SWOJĄ WĄTROBĘ
Czy ciągle masz do czynienia z nawracającymi wirusami, grzybami, bakteriami i innymi toksynami? Czas przeczyścić wątrobę sokiem z selera.
Foto-odżywcze składniki selera pomogą oczyścić wątrobę i zapewnić jej skuteczne funkcjonowanie, ponieważ działa detoksykacyjnie na twoje ciało.
12. POPRAW SWÓJ SEN
Magnez w soku z selera jest niezwykle skuteczny w uspokajaniu organizmu. Niedobór magnezu może powodować problemy ze snem i inne problemy zdrowotne. Na Twój sen równe korzystnie wpłynie wyregulowanie balansu sodowo-potasowego w Twoim organizmie.
Zacznij spać lepiej, dodając do swojej diety więcej selera. Promuj bezstresowy sen, zwiększając spożycie magnezu wraz ze wzrostem ilości selera.
12. PROMUJ ZDROWĄ SKÓRĘ
Czy zabiegi dla skóry kupione w sklepie też nie działają dla Ciebie? Zacznij dbać o swoją skórę dzięki składnikom odżywczym znajdującym się w selerze.
Seler działa ujędrniająco na skórę i poprawia elastyczność. Wyższe poziomy pewnych witamin: K, B, C i A i seler staje się pożywieniem i lekarstwem, jeśli chodzi o poprawę zdrowia skóry. Dzięki surowemu sokowi możesz zacząć tonizować skórę i wyglądać młodziej niż kiedykolwiek.
13. ZLIKWIDUJ KROSTY I TRĄDZIK
Masz dość radzenia sobie z pryszczami i bliznami po trądziku? Zacznij odzyskiwać skórę, pijąc więcej tego soku.
Wszystkie potężne składniki odżywcze tego zioła działają, aby odwrócić skutki trądziku, jednocześnie pracując nad wyeliminowaniem nadmiaru olejów, które mogą prowadzić do trądziku.
14. ZMNIEJSZ ZMARSZCZKI
Magiczny eliksir z selera naciowego może również leczyć oznaki starzenia się, takie jak zmarszczki. Ponieważ seler zawiera szeroką gamę odżywczych witamin, regularne picie tego soku sprawi, że skóra będzie wolna od zmarszczek i bardziej miękka.
Możesz również regularnie nawilżać skórę poprzez maseczki z soku a nawet poprzez nakładanie pulpy po wyciśnięciu soku na miejsca, które potrzebują pielęgnacji.
15. USUŃ ŁUPIEŻ
Nawilż skórę głowy mocą tego soku. Obecność witaminy A w selerze pomoże w leczeniu korzeni i pasm włosów.
Ostatecznie te składniki odżywcze będą działać, eliminując łupież i utrzymując skórę głowy wolną i czystą.
16. POWSTRZYMAJ UTRATĘ WŁOSÓW I SIWIENIE
Czy twoje włosy starzeją się szybciej niż ty? Zaczynasz tracić więcej pasm niż powinieneś?
Użyj tego soku, aby zacząć stymulować wzrost włosów. Oprócz cofnięcia czasu utraty włosów możesz użyć tego soku, aby poprawić konsystencję włosów i zmniejszyć efekt siwienia.
17. ZAPOBIEGAJ ŻÓŁTACZCE
Chociaż żółtaczka nie jest powszechnym problemem w dzisiejszych czasach, picie tego soku może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia żółtaczki. Jego właściwości przeciwutleniające działają w celu utrzymania krwi w czystości, aby zapobiec gromadzeniu się żółci, która prowadzi do tego stanu.
18. ZAPOBIEGAJ ODWODNIENIU
Seler niewątpliwie zawiera znaczną ilość wody oprócz elektrolitów. Regularne spożywanie tego warzywa pomoże zapobiec odwodnieniu. Nawet jeśli w pierwszych dniach wystąpi większe pragnienie niż zwykle, to jest tylko okres detoksu Twojej krwi, po paru dniach poczujesz ogromną różnicę na korzyść.
19. ZADBAJ O UKŁAD ODDECHOWY
Jeśli zmiażdżysz selera za pomocą wyciskarki w całości: liście, łodygi, nasiona i wszystko podczas produkcji soku, będziesz w stanie zapobiegać a nawet leczyć choroby układu oddechowego, takie jak zapalenie oskrzeli i astma.
20. POPRAWIAJ OBJAWY ŁUSCZYCY I INNYCH OBJAWÓW AUTOIMMUNOLOGICZNYCH
Dzięki wciąż żyjącym i rosnącym pędom selera możesz leczyć choroby skóry, takie jak łuszczyca. Bez względu na to, czy jesz, czy mieszasz z sokiem, skorzystasz z witamin i składników odżywczych zawartych w tym ziele.
Natomiast spektakularne efekty mogą pojawić się również u Ciebie jak zaczniesz każdy dzień z 475ml wyciśniętego soku z selera naciowego na czczo.
21. POPRAW UMIEJĘTNOŚCI KRZEPNIĘCIA KRWI
Witamina K w selerze odgrywa ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi. Jedna szklanka tego warzywa zawiera nawet do 30% zapotrzebowania dziennego na tą witaminę.
KOŃCOWE MYŚLI O ELIKSIRZE Z SELERA NACIOWEGO
Dla wielu osób seler działa jak naturalne lekarstwo na wszystko, od wypadania włosów po odchudzanie. Niezależnie od tego, jak użyjesz tego soku do leczenia, przekonasz się, że czujesz się i wyglądasz znacznie lepiej po uczynieniu selera i jego soku regularną częścią diety.
Dla najlepszych rezultatów stosujemy tylko te 5 zasad:
Sok pijemy na czczo najlepiej tuż po wyciśnięciu [inaczej traci właściwości]
Nie łączymy selera z niczym [ewentualnie pierwsze 3-5 dni]
Sok z selera nie koliduje z Twoimi lekami [żadnymi]
Bardzo prawdopodobny jest detoks – to nie jest choroba ani uczulenie
475 ml to dawka uzdrawiająca, która może pić każdy [nawet gdy karmisz]
Nie przegap wszystkich korzyści zdrowotnych soku z naciowego selera. Pamiętaj też o tym przewodniku do zdrowia, gdy następnym razem będziesz szukać czegoś zdrowego, orzeźwiającego i leczniczego do picia, jedzenia i uzdrowienia.
Źródło: YT, OdmladzanieNaSurowo.com
You must be logged in to post a comment.